Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1426 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 71,72g | Hh: 146,58g.
Aamiainen: Snickers Лесной Орех, Рестория Шеф Каша Рисовая. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пекинская Капуста, SPAR Масло Оливковое, Увелка Гречка в Пакетиках, SPAR Печень по-Строгановски. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|