Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2074 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 99,97g | Hh: 257,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Горошница. Päivällinen: SPAR Пицца Домашняя, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пекинская Капуста, Горошница. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|