Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1972 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 55,72g | Hh: 268,51g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Принцесса Ява Чай Каркаде, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Сочник, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Салат Витаминный. Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ливерная Колбаса, Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Сушеные Яблоки, Любятово Галеты Классические, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|