Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1547 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 85,64g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Шоколад, Царь Крупа Пшеничная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое. Lounas: Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Курица Гриль. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Султан Макароны. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|