Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1679 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 121,76g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Вологодское Яйцо. Lounas: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Морковь, Курица (Кожа не Съедена), Помидор Сливка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты Острые. Päivällinen: Сушеное Манго, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|