Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1267 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 85,63g | Hh: 193,07g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Треска Отварная, Макароны Отварные, Котлеты из тыквы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты на пару куриные, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|