Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1958 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 57,08g | Hh: 288,00g.
Aamiainen: Победа Шоколад Сливочный, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Три Кота Плитка Молочная. Lounas: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Orion Чокопай, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Азерчай Чай, Победа Шоколад Сливочный, Три Кота Плитка Молочная. Päivällinen: Лаваш Армянский, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Колбаса, Сметана , Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|