Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1295 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 48,32g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dove Молочный Шоколад, Стародворские Колбасы Дугушка, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Творог 9%, Ашан Сухари из Хлеба, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|