Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2707 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 218,65g | Hh: 344,20g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. Lounas: Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Макфа Макароны Отварные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|