Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2205 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 76,72g | Hh: 185,25g.
Aamiainen: Banana Bread, Flat White. Lounas: Savanna Dry Cider, Tartar Sauce, Egg Fried Rice, Fried Calamari, Castle Lite. Päivällinen: Rum and Cola. Välipalat/Muut: Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin , Pasta Salad, Woolworths Lentil Chips, Wilson's XXX Mints. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|