Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1265 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 56,33g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Икрой , Багет, Жареное Яйцо. Lounas: Руккола, Помидоры, Авокадо, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Twix Батончик, Брестский Мясокомбинат Сардельки с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|