Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1634 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 153,74g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Skyr Pur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Champignons, Blumenkohl, Lidl Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: Ritter Sport Noisette , Milbona High Protein Mousse Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|