Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1260 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 76,26g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Nestle Lion Готовый Завтрак, Цикорий с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lounas: Хлебец, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Куриная Печень, Суп с Клецками. Päivällinen: Сметана , Мёд, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Киви, Nestle Фитнес Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|