Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1613 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 87,45g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Кокосовое Масло, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Сырники большие. Lounas: Батон Нарезной, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Ферма Голень с Кожей. Päivällinen: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Морковные мафины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|