Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1299 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 128,99g | Hh: 103,48g.
Aamiainen: Глобус Курага Шоколадная, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Пятерочка Творог 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Лента Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|