Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2151 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 181,98g | Hh: 217,71g.
Aamiainen: Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Kölln Original Schmelzflocken. Lounas: DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Choco Bistro Mais-Waffeln, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kamps Marzipanhörnchen, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 32%, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|