Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1197 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 49,90g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Идея Миндаль, Любимо Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Велес Сало Белорусское, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Карусель Борщ Украинский . Päivällinen: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Tropicana Томатный Сок, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат овощной. Välipalat/Muut: Лента Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina-kurnysh
|