Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2682 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 136,91g | Hh: 337,06g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Hackfleisch, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Päivällinen: Gut & Günstig Mini Muffins. Välipalat/Muut: Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|