Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1009 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 89,11g | Hh: 79,82g.
Aamiainen: Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Оливки, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Брокколи, Хек. Välipalat/Muut: Myprotein Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|