Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1090 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 82,05g | Hh: 83,70g.
Aamiainen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сахар, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|