Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2721 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 87,58g | Hh: 412,95g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Berenjenas en Escabeche, Lentejas Hervidas, Tomates, Lechuga, Milanesa de Carne al Horno. Päivällinen: Grido Torta Oreo, Chocotorta, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, Sushi. Välipalat/Muut: Arcor Mr Pop Evolution. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|