Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2490 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 136,01g | Hh: 323,44g.
Aamiainen: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale . Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Bontà di Riso Riso Basmati. Päivällinen: Buon Vento Filetti di Tonno Pinne Gialle, Sogno Veg Burger alle Melanzane a Base di Soia, Wasa Integrale, Matt Gallette di Riso Integrale. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Brioche. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|