Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 118,30g | Hh: 244,95g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Едок Баранка Сдобная, Куриные Грудки (Запеченые), Гурман Хлеб Ароматный, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|