Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2259 kcal
|
Rasva: 112,64g | Prot: 80,26g | Hh: 240,49g.
Aamiainen: Zero Джем Абрикосовый , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Лук, Макфа Паутинка Варёная , Йогурт Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Говяжий или Мясной Соус. Päivällinen: Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Муравейник, Курдюк, Курица Вареная, Абрикос. Välipalat/Muut: Киндер Киндер Делис, Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|