Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
3027 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 176,94g | Hh: 464,34g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Mulino Bianco Cioccofrolle, I Tesori Del Forno Crackers Salati senza Granelli di Sale in Superficie, Carne di Petto di Tacchino, Orogel Zucchine a Fette. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kinder Schoko Bons, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|