|
Ok, hält sich noch in Grenzen, für 10 Tage kein Sport und Krankenhaus Aufenthalt.🙃
Jetzt nur noch gesund werden, dann starten wir von vorne...🤗🏋♂️🏃♀️
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
810 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 39,55g | Hh: 78,94g.
Lounas: Rührei, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|