Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1339 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 89,62g | Hh: 93,13g.
Aamiainen: Acáo Granatapfel , Cappuccino. Lounas: Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Välipalat/Muut: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Schokolade, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|