Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1795 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 82,95g | Hh: 206,26g.
Aamiainen: Мясновъ Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке с Лепестками Миндаля и Семенами Чиа. Lounas: La Molisana Фарфалле, Говядина. Päivällinen: Братья Караваевы Сладкое Сердце, Био Баланс Био Кефирный 1%, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Говядина, La Molisana Фарфалле. Välipalat/Muut: Братья Караваевы Сладкое Сердце, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|