Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
724 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 33,63g | Hh: 85,20g.
Lounas: Auchan Skyr Vanille, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Päivällinen: Gerblé Fourré Pomme Cassis sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromages Blancs Aromatisés, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. lisää...
|
|
3428 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia ja 22 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|