Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 39,70g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Кофемания Хлеб Черный, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Bounty Шоколадный Батончик. Lounas: Финик, Global Village Огурцы Маринованные, Праздник Вкуса Суп с Клецками, Кофемания Хлеб Черный. Päivällinen: Carlsberg Пиво, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Салат Летний, Папа Может Сосиски, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Кофемания Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|