Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1434 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 74,95g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Spiegelei, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Apfelsinen, Roggenbrot, Reinert Sommerwurst, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Aldi Schinkenbraten, Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone, Mettbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|