Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
4750 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 380,13g | Hh: 650,85g.
Aamiainen: Hipp Reisflocken, Peak Whey Protein Concentrate Chocolate, Peak Whey Protein Concentrate Chocolate, Gefrorene Erdbeeren, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Nutella Nutella, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Lounas: Landjunker Hähncheninnenfilet, Basmati-Reis, Kartoffeln, Landjunker Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Peak Epic Intra. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|