Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
932 kcal
|
Rasva: 9,18g | Prot: 55,56g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Global Village Лечо, ВкусВилл Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|