Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
657 kcal
|
Rasva: 16,64g | Prot: 64,97g | Hh: 62,05g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лукум, Excess Free Супер Сгущенка, Куриная Печень, Дымов Ветчина из Индейки, Haas Кукурузный Крахмал, Fit Active Soy Protein , Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Пирожное "Тирамису", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Пюре из Тыквы . Lounas: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Zero Джем Черничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|