Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2171 kcal
|
Rasva: 97,78g | Prot: 220,64g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяная Каша. Lounas: Sen Soy Чипсы Нори, Азбука Вкуса Филе Куриное с Чесноком и Тимьяном , Руккола, Капуста, ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|