Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2008 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 100,67g | Hh: 205,66g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, МарС Мини. Lounas: Пюре из цветной капусты, Фарш из индейки. Päivällinen: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Рот Фронт Халва в Шоколаде, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|