Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1189 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 91,47g | Hh: 11,01g.
Aamiainen: Глобус Сыр Российский Молодой, Ашан Миндаль Жаренный, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яичница, Велком Бекон Сырокопчёный. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Polar Минтай Филе Порционное, Ашан Миндаль Жаренный, Огурец (с Кожурой), Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Глобус Сыр Российский Молодой. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|