Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1209 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 58,63g | Hh: 155,51g.
Lounas: Huevo Cocido, Cachantun Más Citrus Limón, Vivo 3 Quinoas, Maggi Base Pollo Mediterráneo, Sal, Cebolla Morada, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga, Perejil, Tomates, Muslo de Pollo. Päivällinen: En Linea Galletas con Coco, Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Gullón Twins, Té Rojo, Surlat Leche Semidescremada . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|