Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1543 kcal
|
Rasva: 77,73g | Prot: 108,50g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Термоферма Филе Грудки Индейки в Чесночном с Зеленью Соусе, Яйцо, Gunters Краинские Премиум с Сыром. Päivällinen: Kroo Cafe Меренговый Рулет, Kroo Cafe Грузди Соленые со Сметаной, Kroo Cafe Стейк Лосося с Булгуром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|