Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1105 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 53,14g | Hh: 135,19g.
Aamiainen: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творог 9%. Lounas: Макароны Отварные, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, ВкусВилл Котлеты Домашние. Välipalat/Muut: Перекресток Самса с Тыквой, Нескафе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|