Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1795 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 100,55g | Hh: 242,35g.
Aamiainen: Emma Pecorino Crotonese , Хурма, Виноград, Riviera Yogourt , Яйцо, Costco Plain Bagel. Lounas: Зефир, IKEA Multigrain Crispbread, Оливковое Масло, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Päivällinen: Зефир, Огурец (с Кожурой), Редис, Чеснок, Лук, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Rao's Pizza Sauce, Kirkland Signature Egg Whites, Яйцо, GoGo Quinoa Spaghetti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|