Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2001 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 46,48g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lounas: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Black Beans (Canned). Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Extra Virgin Olive Oil, Vodka. Välipalat/Muut: Orange. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|