Päiväkirja - dshatz98, 18 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
83,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.    Vielä jäljellä: 2,0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
2001 kcal Rasva: 41,97g | Prot: 46,48g | Hh: 129,98g.   Aamiainen: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lounas: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Black Beans (Canned). Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Extra Virgin Olive Oil, Vodka. Välipalat/Muut: Orange. lisää...
Painonnousu 4,4 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dshatz98


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.