Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2152 kcal
|
Rasva: 143,85g | Prot: 126,50g | Hh: 94,16g.
Aamiainen: Пепси Пепси Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Bounty Bounty , Пятерочка Круассан Сливочный, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|