Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
4211 kcal
|
Rasva: 203,49g | Prot: 132,16g | Hh: 477,52g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Надежда 95 Сырники. Lounas: Пицца с Куриной Грудкой и Песто на Тонком Тесте, Салат Цезарь с Креветками, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Oreo Печенье, Магнит Банан, Vita Meat Филе Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Деревенский , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|