Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1226 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 51,78g | Hh: 208,59g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Mingau de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Laranja Natural, Suco Verde. Lounas: Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Betânia Iogurte de Morango . lisää...
|
Painonpudotus 11531,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianefeitosamartins
|