Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1182 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 82,59g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Coffee. Lounas: Boiled Egg, Peanuts, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomatoes, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Soto Ayam, Chicken Breast, Siomay, Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herlinahutauruk
|