Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
908 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 44,89g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: Telur Dadar, Champ Sosis Ayam, Toge Goreng, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Lounas: Telur Rebus, Tahu Bulat, Pisang, Tempe Goreng Tepung. Päivällinen: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Alfamart Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|