Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1249 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 73,88g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Сырники***, ***Творожная Запеканка***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lounas: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Страна Вкусландия Печенье "Арлекино" с Семенами, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|