Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1657 kcal
|
Rasva: 90,34g | Prot: 75,16g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Венские вафли. Lounas: Останкино Колбаса Полусухая Сальчичон , Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Дымов Колбаски из Курицы с Маком и Сыром, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара . Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Династия Лаваш Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, СибКолбасы Сосиски Уплетайки из Мяса Индейки , Boombar Protein Cookie Pistachio, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoriya_div
|