Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1775 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 138,68g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Мираторг Цезарь с Куриной Грудкой, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Päivällinen: Магнит Апельсин, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|